نقد و بررسی اجمالی Shake Weight Dumbbell For Men
بر خلاف وزنه های معمولی که تنها روی یک عضله و در یک راستا تاثیر میگذارند، دمبل شیک ویت برای تاثیر بیشتر در تمرینات قدرتی از نیروی اینرسی دینامیکی استفاده میکند. وقتی شیک ویت را به روشهای شرح داده شده در دی وی دی آموزشی میلرزانید، وزنه هر انتها به سرعت پرتاب شده و باز می گردد. این حرکت پیستونی موجی از انرژی را به عضلات شما میفرستد که باعث میشود عضلات شما به میزان 240 مرتبه در دقیقه انقباض و انبساط داشته باشند. بنابراین شما فرم، سایز و قدرت عضلات خود را در مدت زمان کمتری افزایش می دهید. با تحقیق مختصری در اینترنت متوجه خواهید شد که خصوصیات شیک ویت دارای پشتوانه علمی است. مراکز تحقیقاتی در زمینه مهندسی پزشکی و بیومکانیک که عملکرد شیک ویت را بررسی کرده اند، ثابت کرده اند که 6 دقیقه تمرین با شیک ویت به اندازه 42 دقیقه تمرین با دمبل های معمولی انرژی مصرف می کند.
ادامه مطلبنقاط قوت
- تاثیر سریع
- تمرین در فضای کم
